南京脑康中医精神专科医院

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  • 细说七种治疗失眠的方法

    介绍针对解决七种妨碍睡眠情况的方法,让您可以一觉睡到早上。第一,无法入睡。费利斯·齐建议,这时不要躺在床上,要起来干点什么。因为躺在床上就像到了刑讯室,使睡眠冲动大大降低。如果出现焦虑情绪,把灯光调暗,然后下床,闭上眼睛听音乐,待昏昏欲睡之... [详情]咨询专家

  • 老年人长期失眠症怎么调理治疗

    老年人患上长期失眠症的比率要比年轻人大得多,而且其危害表现也要多得多。生活中也经常可以见到老年人因苦于失眠症而四处求医。专家指出,通常老年人所需的睡眠时间比年轻人要少。但这并不意味着老年人睡眠时间短是正常现象。有些老年人... [详情]咨询专家

  • 应重视老年人失眠症

    失眠症是导致老年人发病率显著上升的病因之一。据估计,到2020年60岁以上的老年人将占世界总人口的75%。对于医生来说,更有必要重视以失眠症为主的老年人睡眠障碍。与年龄增长相关的睡眠改变人的老龄化,伴有多器官、系统生理储备下降。这种改变也可出现在维... [详情]咨询专家

  • 更年期的失眠是什么原因

    对女性朋友来说,更年期是大家不得不面对的问题,更年期的失眠更是大家需要注意的问题,不过有相当多的朋友对更年期的失眠是怎么回事并不是非常的了解,所以不能够很好的对更年期的失眠进行治疗,下面为大家介绍更年期的失眠原因。更年期的失眠是什么原因1、... [详情]咨询专家

  • 预防失眠的注意事项

    失眠我们不要不在意,失眠是一种病,所以我们要注意,失眠了也要治。其实在日常的生活中,我们只要多多注意一些细节上的问题,就能很好预防,那么对于失眠我们怎么预防呢?预防失眠的注意事项有哪些呢?下面我们的专家为... [详情]咨询专家

  • 改善失眠症的几种方法

    现在我们的生活中多数的作息都是不规律的,这样就容易导致患上失眠症。下面给大家介绍几种能改善失眠症的方法供大家参考。1、养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。2、保持乐观、知足长乐的良好... [详情]咨询专家

  • 小小年纪为何失眠

    大人们失眠或许是因为压力大,可是天真无邪宝宝竟然也会失眠!失眠很多家长以为孩子不应该有什么失眠,小小年纪为何失眠?其实,各个年龄阶段的儿童都有可能出现失眠。失眠在幼儿中的发生较少,在学龄儿童尤其青少年中是较为常见的一种睡眠障碍。引起儿童失眠... [详情]咨询专家

  • 一觉睡到自然醒的秘密!

    睡不好,从头到脚伤害你大脑记忆力下降人的记忆完全是在睡眠过程中形成和巩固的。保持充足睡眠,利于加强神经元之间的联系,增强记忆力。相反,睡眠不足会导致脑细胞死亡,最终导致记忆力下降。头发干枯脱落充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代... [详情]咨询专家

  • 条例失眠的5个小贴士

    失眠怎么调理?失眠是一件很痛苦的事,现在很多人被这种病痛折磨。一般治疗失眠的方法都是以药物为主,但是效果不是很好,一旦停药,又开始失眠。在实际上,除了药物我们还可以选择一些生活上的调理方法。那么失眠怎么调理?1、营造安静的生活。服药见效后,... [详情]咨询专家

  • 如何缓解老年人的失眠状况

    夏天来了,天气闷热,很多老年人会受到睡眠的困扰。有关专家指出,睡眠质量差会影响老年人的身体健康,降低老年人的免疫力。那么,怎样才能缓解老年人失眠现象?下面小编就来详细介绍下:老年人睡前饮食调理睡前吃些鱼子酱或是感受一下寒冷可用芥末就着鱼子酱... [详情]咨询专家

  • 十二星座失眠的原因 奇葩双子不累就失眠

    现代人或多会少都有失眠的经历,可是每个人失眠的原因却不尽相同。下面小编为你揭秘十二星座失眠的原因。白羊座:把睡觉看做是件再容易不过的事,想尝尝通宵不睡的滋味。金牛座:忘了把丝制床单拿去干洗店清洗。十二星座失眠的原因双子座:失眠的唯一原因就是... [详情]咨询专家

  • 盘点女性失眠的几个原因

    一般女人失眠的原因很多,三十岁以上的妇女,失眠症较为普遍。由于女性比男性更需要睡眠,所以女人失眠的原因对女性的伤害很大。女人失眠的原因有哪些呢?下面是对女人失眠的原因的介绍。1)怀孕让你睡不好:女性在怀孕之后... [详情]咨询专家

南京脑康中医医院,有着近百年的辉煌历史,是一所集门诊、体检、预防、保健、康复和科研教育为一体的示范性精神专科医院...[详细]

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  • 精神科专业委员

    ★孙涓 院长 职务: 原南京脑科医院工会主席 ...[详细]

     
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    ★吴瑞枝精神科主任医师 南京脑康中医院特聘...[详细]

     
  • 精神科专业委员

    ★吴萍嘉,男,主任医师,教授 从医年限: 52...[详细]

     
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    ★【专家简介】 专家姓名: 马圣君 专业职称...[详细]

     
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