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如何预防老年性精神病

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应锐平 主任

简介:脑康首席神经内科专家 精神科学术带头人 先后在北京海军总医院、上海411医院等精神专科医院从医和教学40余年,治愈精神疾病患者数万例,荣立三等功三次。在精神疾病的综合诊疗上独步医疗界...[详细]

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医学技术的日益进步,人口平均年龄逐渐延长,老龄人口越来越庞大,老年性精神病患者的数量也与日俱增。老年性精神病患者会给家庭和社会造成沉重的负担,如何才能早期预防这种疾病呢?

首先,要注意防止精神衰退。俗话说脑子越用越灵,老年人应保持大脑的活跃,才能防止脑萎缩的发生。老年人应参加适当的活动,可以根据自己的兴趣爱好,练习书法、绘画、种花、养鱼、学习各种技能,即使没有什么兴趣爱好,也可以在活动中多和他人交流或一起进行娱乐,保持脑细胞充分活跃。

在饮食上,应注意饮食营养健康。铝元素可以使脑组织退化,引起老年性精神病,因此应尽量避免应用铝制品烹调或盛放食物,少吃含有铝的食物,多吃营养脑细胞的食物,并且需要戒烟戒酒。营养脑细胞的食物包括胡萝卜、鲜鱼、酸牛奶、煮黄豆、水果等食物,富含优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素的食物也是有利的。

日常生活中,老年人应避免精神刺激,保持心情舒畅,乐观豁达,不要有情绪波动,尤其不要忧虑过度。老年人生活应该规律,这样才能预防老年性精神病的发生。(实习编辑:张丽)

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